あいそめの湯

母と姉２と3人で、別所温泉「あいそめの湯」に行ってきました～
母と、姉と、温泉に入るなんて、何年ぶりでしょうか？ちょっと緊張もありな感じで・・・

向かう途中、お昼に「み田村」というお蕎麦屋さんに寄りました。ここのご主人はちょっと変わり者でね。気に入ったお客さんにだけ寄ってきて話しかけるようで、もちろん私達家族のところには1度も来ませんでしたが、隣のテーブルの客には何やらいろいろ話しかけてました・・・
お蕎麦はとても美味しくて味は満足でしたが、つけ汁が少なかったかな。食事はゆっくりと食べたいものです。

温泉に到着
この温泉には岩盤浴があって、実はそちらが目的でした。入場料は500円、そこに＋５００円で岩盤浴が利用できます。
まずは温泉で体を洗ってから、渡された作務衣に着替えて岩盤浴をしました。

分かってはいるんだけど暑くてね～
うつ伏せ＋仰向け＋休憩の１セットを、2回繰り返してギブアップしました
汗ビッショリです。いろんな悪いもの出ていけ～っ
体重測ったら着てるものの分くらい減ってました

帰ろうとすると雨が強く降っていたので、しばらく外の足湯で雨宿り
足湯は無料で利用できます。この日は「ローズマリーの日」で、お湯の中にハーブのエッセンスが入れてありました♪硫黄の臭いでハーブの香りはあまりしなかったけど

この温泉、建物自体がとても綺麗で感じも良かったです。
また姉と一緒に行こうと思います

ジョーバじゃなくて

「座む～馬」ってのが、ウチに届きました。

なんじゃこりゃ～？って旦那に聞いたら、
誕生日プレゼントだってさー

わーい
やったー
すげーっ

早速15分の自動プログラムでフィットネスってのをやってみました。
中心に座らないと左右の負担が偏るので、ちゃんと中心に座るのが大事だねー。
あとはひざを曲げて足を浮かせてやると、腿のあたりも結構疲れますね。

TVを見ながらもできるし、音も小さいし振動も全然ないので夜中でもできるみたいｗ
ジョーバは高いけど、コレは12000円位でお買い得だったんじゃないの
1日2回はやっていこうかな

でもね～コレがプレゼントってことは・・
やっぱり、相当私に痩せて欲しいんだな・・・・って感じました。

どうかな？アカパックン

何ヶ月か前にTVで見たコレ。
すぐに忘れないようにメモまでして、ずーっと気になっていて、ホームセンターや雑貨屋さんで探してたんだけど見当たらない。
しょうがないからネットで購入してしまいました。

「スーパーアカパックン」

いつもお風呂に入っても1人だけしか入らなかったりする日もあって、お湯がもったいないって事で、この冬から我が家では2日間は同じお湯を追い炊きして使うことにしました。
節約といえどもやっぱりね、ちょっと2日目のヌメりが気になっていたの。
お風呂に入れるだけで、湯垢や皮脂汚れを吸い取ってくれるんだとさ。。。

【お風呂用ご使用方法】
1.お湯を入れる時か、お湯をためた浴槽に「SUPERアカパックン」を入れる。
2.入浴時もずっと入れておく。時々眺めながら癒される。
3.お湯を排出する前に取り出す。(乾燥していなくても効果は変わりません)

期待を大きく持って、早速使ってみたんだけど・・・
あんまりね、効果が分からない・・・
湯垢らしいものの近くに浮かせてみたけど、吸い取っている気配はないし、
皮脂は見えないので分からないままで、、、、

でもせっかく買ったから、しばらく使ってみます。
そうします。

ドン・キホーテで。

先日、「激安の殿堂　ドン・キホーテ」に行ってまいりました。

実はドン・キホーテが長野（川中島）にあるなんて全然知らなかったのですが、どういう訳か旦那は知ってるんですよね～
調べてみたら、南松本にもあるんですね。知らなかった・・

まぁ特に何か買う予定もなく行ったのですが、いざ店内に入ると、なにやら気になるものが沢山♪
そしてコレを買ってしまいました！

バスパレット「MY OCEAN」

バスライトです。
お風呂が海みたいになるんだって♪

いろんな種類があって、10色以上切り替わるってのもあったんだけど、この青い海のライトにしてみました。
完全な衝動買いです。

そしてさっき使ってみました
感想は・・・

なかなかイイみたいです。
天井に水面の模様が移って、海に潜っているような・・・・とまではいかないけど、
夜のプールみたいな感じかな。

しいて言えば、
水が絶えず揺れていないと綺麗じゃない。
模様が写る範囲が限られてしまう。
（バスタブが壁になってしまって、浴室全てに映らない）
それが残念かな

それでもしばらくは楽しめそうです。
あとはコレにあったBGMを探そうw
私のオフロタイムが更に充実しそうです♪

バナナが無いから

この数日間、スーパーからバナナが消えましたね。すごい影響力です。ＴＶでも放送してましたが、青いうちから出荷しても全然足りないのだそうで。。。

そこで代わりとなる何かを見つけたのであります。

「脂肪燃焼スープ」であります。
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/index.html

ちょっと遅いですか？最近ブームが分からなくてね。

でもこれは健康的に野菜を沢山とって、ご飯の前に飲むことで食事の量を減らすのが目的なのでしょう。

作り置きも出来るし、味も変えられるから、飽きないからいいみたい。

ピーマン嫌いだから、パプリカを変わりに入れました。それでも私なりに頑張ったつもりであります。

味はまぁまぁ、ううん、結構旨いのであります。

1日目はそのまま。
今日は味噌味にしてみたのであります。
明日はカレー味にしてみたいのであります。

ＩＥ７は使いづらいのであります。

ダイエットブームなのかい？

最近よくで、ダイエットの特集をやってますね。

やっぱり気になって録画してまでも見てしまうのですが、みんな（森三中の村上、泉ピン子など）レコーディングダイエットで成功しているようです。
食べたものを全てメモしていくだけ。出来ればそのカロリーも計算してみる。我慢せずに好きなものを食べていいから、まったくストレスを感じずに出来ていいって。

あー。私もやってみようかなぁ～

でもそのメモしてくのってのだけでも、おっくうなんだけど・・。
ましてカロリー計算なんて、毎日やってらんないよ・・・。

う”～ん。めんどくさ～

｢朝バナナダイエット」でもやってみるかな

湯上がりタオル♪

うだるような暑さですね～

誕生日に姉１からのプレゼント。
キティーちゃんの湯上がりタオルを使ってみることにしました♪

湯上がりタオルって言っても、コレって子供がプールのときに使うタオルじゃないの？
まぁ、カワイイから良しとしてっｗ

じぇんじぇん汗を吸い取ってくれないんですけどぉ
やっぱり最初は１度洗わないとダメなのね・・・

それに、この「なまえ」って・・・
やっぱり子供用じゃんね

マンナンヒカリでｗ

すでに夏に突入してしまった・・・着る服がない・・・
だけど今からでも、いいえ、今から、頑張らなければいけないのだっっ！！

そして登場したのは「マンナンヒカリ」！
これは、ご飯に混ぜて炊く、こんにゃくご飯なんだけど・・・
１合に１本混ぜて炊くと、２合分のご飯になります。そうするとカロリーは１/３になるそうな。

早速炊いてみました～
見た目は全然分からないくらい、お米に見えますね～

今日のおかずは、｢男子ごはん」でやっていた、「やわらか豚のしょうが焼き」♪
国分太一くんと、ケンタロウさんの料理番組なんですけど、１回だけ見逃してあとは全部見てます。付け合せの１品がすごく参考になるんですよね。

しょうが焼きは少し得意なつもりだったんだけど、ケンタロウさんのしょうが焼きは、肉に小麦粉を付けて、肉をやわらかくするテクなんだけど、早速試してみました。
キャベツを敷いて、ソースかつ丼みたいに♪

う～ん。うまいっ！
さすが、ケンタロウさん！
こんにゃくご飯は、ちょっと粒が小さい気がするけど、匂いも無いし食感も気にならないくらい。こうやって丼にしたのも良かったのかもね♪

このマンナンヒカリはしばらく試してみようと思いますｗ

月のうさぎ

先日、スーパーですごいものを発見したので買ってしまいました！

コレすごいですよ～
「冷やし中華こんにゃく」だって、それもコレだけなら２kcal !?
早速今日のお昼に食べてみました♪

玉子と、キュウリと、オクラと、カニカマ乗せたって・・・
えーっと・・・

炒りたまご　　 １０５kcal
キュウリ半分　　　７kcal
かにかま2本　　１８kcal
オクラ2本　　　　　６kcal
こんにゃく麺　　　２kcal
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　合計　　　  　１３１kcal（ホントかどうか・・・？）

身長１５８センチの私は1日の摂取カロリーの目安は１３７３kcalなんだって。３食で割って４５７kcalくらい？

でもダイエットする人は1食３００kcalが望ましいと書いてあったので、これはかなり少ないぞっ

こんにゃく臭さは無いし、それなりに食べた感もあるのでいいかもしれません。
また今度買ってこよっとｗ

ぶるぶるベルト

買っちゃいましたっ　お腹ブルブルベルト！

「またぁ～」って思ったかたもいるでしょう。まんまとＴＶＣＭに踊らされている私・・・
ビリーの二の舞にならないように、このくらいは続けて使いたいと思います。

ベルトを装着して、スイッチＯＮ！うお”～っ　くすぐったいｗ
そして少し経ってくると無性にかゆくなるのはどうしてかな？

１０分やった後はお腹があったかくなってました。ダイエット効果があるのかどうか怪しい気もしますが、しばらく様子を見てみることとします。